ENTRENO DEL DOMINGO DIA 9 o marcha avila spiuk

aqui podreis quedar para entrenar este domingo, o quedar para ir a la marcha de avila

CIRCUITO SPIUK

El domingo dia 9 se disputa la segunda prueba del circuito spiuk, en avila puertos miticos, consta de un recorrido corto de 114km y uno largo 192 km, cuantos de nosotros vamos a ir?

3ª PRUEBA OPEN VILLA DEL PRADO BTT

aqui teneis algunas
fotos de los que fuimos a correr a villa del prado.

rodrigo es el nuevo componente del equipo.



Menudo circuito mas cabron, en mi primera carrera en BTT me encuentro con uno de los circuitos mas jodidos del open, ahi es na, asi que aguantar el chaparron, la salida espectacular la de alfre, sito (mi pupilo) y yo, dejando el pabellon bien alto, primeros en nuestras categorias, pero duro poco, alfredo clasificado el 22 y yo el 24, sito no corrio la misma suerte y no pudo finalizar por varias caidas, el otro componente del equipo rodrigo(el de guadalajara) no pudo terminar la prueba.
la experiencia a sido muy buena, espero que en las proximas ediciones podamos mejorar esa clasificación y dejar al equipo en mejor lugar.

CONTRARRELOJ CTO. MADRID

el sabado se disputó el campeonato de madrid contrarreloj, aprovechando la vuelta a madrid. luis hizo un tiempazo para ir con su bici convencional, ni cabra ni na. yo mejor no lo comento, porque lo mio nunca fue esta especialidad (haber si algun dia se cual es la mia, jajaja) y encima con molestias en la rodilla.

VUELTA A MADRID MASTER

foto muy bonita con mucho estilo.
Un diez para la organizacion de la vuelta y su federacion, un exitazo, la verdad que los dos unicos componentes del equipo (es una pena) no lo pasamos como niños, y eso que estuvo lloviendo todo el fin de semana. volver a oler a carrera es super excitante, muy buen ambiente entre los corredores en general, y un gran nivel, tendremos que entrenar mas, sino seguiremos sufriendo igual.

CALENTAMIENTO CONTRARRELOJ

Calentando antes de la contrarreloj de la Vuelta a Madrid.

PRIMER PODIO DE LA TEMPORADA!!

Aqui teneis a alfredo clavero en su primer podio de la temporada, en el circuito spiuk, primero en la general master 30 y tercero en la definitiva.
enhorabuena!! campeón.
(la proxima vez que no sea en una charlotá, jajaja,)

PIM PAM TOMA LACASITOS!!

ENTRENAMIENTO DE NUCHO ESTA MAÑANA!!!

Ahi teneis al patron entrenando en abantos, eso es entrenar con lo mejorcito de madrid felipe peces ahi es na, asi como no va andar...

8 de abril de 2010

CRONICA ENTRENAMIENTO DOMINGO

El domingo hizo uno de esos días de los que gustan a los ciclistas, muy buena climatología. puntualidad, en la mayoría del grupo, alguno despistado le tocó entrenar solo, (hay que ponerse de acuerdo donde se queda), al final salimos, nucho, anselmo, juan angel, victor, lolo, giuseppe, y yo, fuimos dirección valdemorillo, por cierto a muy buen ritmo y sin que apenas se descolgara gente, esto denota que empezamos a asimilar los entrenamientos, algunos se les atragantó la semana santa, hay que sacrificarse en estos días e intentar salir lo máximo que nos dejen, veo que alguno no es buen negociador con la mujer, tendrá que aprender de otros.

seguimos dirección cruz verde, antes de la ascensión a cruz verde muy buen relevo de nucho que puso el grupo en aprietos, ya en la subida los escaladores, anselmo y yo pusimos un ritmo mas vivo hasta arriba, sin llegar a forzar al máximo, las fuerzas estaban un poco justas por mi parte después de tanto viaje el día anterior. Una vez reagrupados todos arriba fuimos dirección villalba, alli parada obligatoria, (coca-cola- y palmera de chocolate) alguno se le prohibió por su estado de engordamiento inesperado, (tenemos que cuidarnos mas las comidas eh!) ya en la bajada por la via de servicio las hostilidades no tardaron en llegar, había ansia por ver quien ganaba la etapa, por cierto buen lanzador nucho en la ultima recta a meta, esta vez a anselmo le cogieron la rueda (osea yo) para poder rematarle al final y ROBARLE LA CARTERA!!, no siempre vas a ser tu anselmo el ladron, ya vendran tiempos mejores. Un buen día de ciclismo entre amigos en buena armonía y compañía entre todos terminó la mañana del domingo.

Circuito spiuk

El domingo 11 de abril se disputa la primera prueba del circuito spiuk haber cuantos nos animamos

en la parte izquierda del blog teneis el enlace ahi teneis la hoja simple de inscripción individual he ingresais 35 € y lo enviais por mail.